新手咨询师如何在半年内获得100小时的咨询时长？

很多人羡慕成熟的心理咨询师的工作状态：时间自由，咨询费高，不愁个案。

而刚入门的新手咨询师，既没有实践经验，又缺乏行业资源，各种各样的问题层出不穷。

其中，如何从零开始累积到足够的咨询时长，是大多数新手咨询师都会面临的一道坎。

很多新手咨询师没能跨过这个坎，导致迟迟无法真正执业，甚至直接丧失信心退圈。

因此，如果能在半年内积累到100小时的咨询时长，就意味着你已经超过了绝大多数的新手同行。

那么，如何才能跨过这100小时的门槛呢？这里给大家分享三个途径：

随着政府对心理健康的关注和心理常识的普及，现在有越来越多的人能够接受心理咨询了。

与其他服务类商品不同，心理咨询的消费者需要对咨询师付出金钱、时间和信任，还要对咨询师分享那些不愿与他人讨论的隐私问题。

所以，大部分的消费者也面临这样一个难题：如何找到靠谱的咨询师？

如果这时，消费者身边的人刚好认识一位咨询师，能够加以推荐，就能省去不少选择和试错成本。

不过，通过这一途径获客的前提是——自我推销，咨询师需要先将自己推销给亲朋好友、同学、潜在客户等群体。

自我推销的方法包括但不限于：

在朋友圈多分享心理咨询相关的讯息，让别人知道你在做心理咨询而且还挺靠谱；

参与一些心理服务或活动，结交社会人士来进行引荐，增加名声；

外出学习时多结交些同行、讲师，向他们介绍你自己，拓宽人际关系网……

总之，首先获得亲友、同学、同行的认可，日后才有机会靠自己的人脉关系来获得来访者资源。

但这种转介绍的方法也有自身的局限性，那就是资源比较少，需求不足，很难完全靠熟人介绍就做满100小时的咨询时长，一般需要和其他途径结合起来。

虽然心理咨询已经开始在国内普及，但目前仍有相当多的家庭和个人，会因为较高的咨询费而犹豫，将求助止步于此。

这时，如果市面上有价格更实惠的低价咨询，他们也就会倾向于选择这种。

对于来访者而言，选择做低价咨询的好处是，不需要承受高额咨询费用带来的负担，能在自己可承担的经济范围内解决一定问题。

对于新手咨询师而言，招募低价咨询来访者的好处是，他们对咨询师的预期也会相对较低。

在咨询过程中，只要你正常发挥了自己的专业水平，让来访者有所获，个案脱落概率就会较小。

于是，新手咨询师就可以一边累计咨询时长，一边提升能力，与来访者共同成长。

当我们真正用专业知识帮助到来访者之后，他们也可能转介绍更多客户过来咨询，从而形成良性循环。

当然，低价咨询也会有缺点。

因为人们更珍惜自己付出大、投入多的事情。

比如，免费的健身课程，我们可能去个两三次就懒得去了，因为没有投入任何成本；

但付了高额报名费的健身课程，我们就会尽量让自己完成课时，避免成本的损失。

低价招募来访者也是同理，我们可能会被来访者随意放鸽子，也可能遇到只是出于好奇、想来玩玩的来访者，并没有想要改变的目标和意愿，从而浪费双方的时间。

作为一个心理咨询师，最理想的状态当然是：我们不需要为寻找个案而四处奔走宣传，只需要将时间和精力都花在“怎么把个案做好”的问题上。

在这种状态下，咨询师的内心焦虑是低的，内在资源是富足的，也能更好地去接纳、帮助来访者。

要达到这种状态，其实也有一条高效保质的途径可以选择，那就是参加带个案时长的培训项目。

但目前市面上能提供系统的个案实习机会的心理咨询机构很少，培训质量也良莠不齐。

作为新手心理咨询师，还是推荐大家选择更专业的、有实战机会、能够真正累计咨询时长的培训项目。

比如，纳本心理的「心理咨询师阶梯成长培训计划-高阶课程」。

高阶课程会为新手咨询师提供100小时的个案咨询，帮助缺乏来访资源的咨询师在半年内达到100小时的咨询时长，迅速提升专业能力，积累咨询经验。

不仅如此，高阶课程还设置了专门针对新手咨询师的30次个体督导、20小时团体督导和10次个人体验课程，让大家有稳定个案资源的同时，还能获得更多的外界支持。

在这里，既不用为找个案和督导而发愁，还能和优秀的同辈咨询师一起成长，提升自我的同时，也扩大自己在圈子里的人脉和影响力。

当然，通过这种途径来累积个案，需要我们花钱购买机构的培训课程，以此省下一些更宝贵的时间和探索成本。

如果你有充足的时间去进行探索，那么就可以参考前两种途径来累积个案；

如果你更在意时间成本，想要少走弯路，那么选择参加带个案时长的培训则是更加高效便捷的。

最后，不管是通过哪种途径去累计100小时咨询时长，我们都要做好投入远大于产出的心理准备。

最重要的是熬过这从0到100小时的困难期，感到辛苦时，可及时寻找外界支持，抱团取暖。

这段路，一个人或许也能走，但一行人必定会越走越快，越走越远。

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