南宁心理咨询 | 养废一个孩子，从不让他玩手机开始

最近有一些家长私信说，自己总是和孩子因为玩手机的问题争吵，到底该不该让孩子玩手机？

其实，不管是成人还是孩子，没有一个人是能够真正放下手机的。

作为成年人，我们自己都对手机有着很强的依赖性，更不用说自控能力很低的孩子们了。

如果你禁止让孩子玩手机，无异于让孩子被所有的小伙伴们孤立！

小伙伴们讨论的话题，孩子无法理解；

小伙伴们玩的游戏，孩子无法参与；

小伙伴们的活动，孩子无法被通知……

最终的结果自然是孩子无法融入到集体中，甚至被别的小团体排斥欺负。

但是，作为父母，我们同样担心孩子拿着手机就不放下，影响视力，影响学习和成绩。

所以，父母对待孩子玩手机这件事，关键在于要让孩子拿得起也放得下！

今天我们就来聊聊，如何让孩子拿得起也放得下手机？

1.明确而稳定的规则是拿得起的前提

孩子想要玩手机，当然是可以的，但作为父母，你有没有考虑过让孩子玩什么，玩多久，怎么玩等问题呢？

如果没有定义好什么是“正确”，我们又怎么要求孩子理解“错误”呢？

我曾经亲眼见过一位妈妈，把手机给孩子，说“只能玩一会儿”，但是这位妈妈忘记了时间，半个小时之后才突然想起来孩子还在玩游戏，于是就很生气，大吼一声“你怎么还在玩手机！”

孩子吓了一大跳，委委屈屈、嘟嘟囔囔地说，“我明明就只玩了一会儿……”

你看，孩子所理解的“一会儿”和父母理解的“一会儿”差别是很大的。

所以，当孩子要玩手机的时候，作为父母，一定要明确规则。

怎么明确呢？

首先，明确“玩什么”——即了解孩子这次使用手机是看短视频、玩游戏还是干别的？如果是看短视频，就帮他们调整到青少年模式；如果是玩游戏，就只能玩规定的游戏。这是非常重要的底线！

其次，明确“玩多久”——要让孩子对时间有明确的概念。比如约定了只玩10分钟，那么就一定要找个闹钟定好时间。如果是玩一局游戏，那么一定要保证就是一局。

最后，明确“怎么玩”——躺着玩还是坐着玩？玩的时候眼睛离多远？这些都是可以进行明确规定的。

当然，在规则制定好之后，也要获得孩子的认可。

作为父母，我们可以适当做一点让步，比如每次玩10分钟，但每天可以玩3次。但不能过度放纵孩子，比如听从孩子的要求，一玩就无底线。

制定好规则后，更重要的一点是要让规则稳定地运行。

简单来说，就是不要随意更改规则，更不要随意破坏规则。

要知道，规则之所以有效，就在于它能够保障双方的权益，破坏规则就是破坏孩子对你的信任。破坏一次，下次再想让孩子放下手机，可就难上加难了！

2.自由而坚定的态度是放得下的基础

请各位父母问问自己：你能保证孩子玩耍中的自由吗？

也许有很多父母都会信誓旦旦地说：当然可以！

那如果是在以下情形中呢？

孩子玩游戏很激动，口吐“芬芳”，你能忍住不干预吗？

孩子刷视频，刷到了一个性感美女，你能忍住不干预吗？

孩子要玩手机，但他要上的培训班马上就要迟到了，你能忍住不干预吗？

这样类似的情形真的很多，就算我们约定得无比详细，现实生活中仍然会有各种超出想象的意外出现。

我的建议是，让孩子在规则内自由玩耍，让父母坚定的态度保证孩子认知稳定。

规则内的自由，就是字面意思，既然我们答应了让他在这10分钟内玩手机，那他只要不违反规则，口吐“芬芳”也好，性感美女也罢，都是玩耍的一部分。

作为父母，很多时候我们虽然有强烈的冲动想要干预，但我们再认真想一想，就算我们这么做了，孩子就接触不到类似的东西了吗？

显然这是不可能的。

我们在规则内限制孩子的行为，就显得无用且愚蠢。因为这既破坏了孩子的游戏体验，还会让孩子怀疑规则的意义。

既然如此，为什么不大方点，让孩子在规则内开心痛快地去玩呢？

至于其中的教育问题，我们完全可以在属于教育的时间去解决。

更重要的是，有了自由的感觉，孩子们才会意识到爸爸妈妈说话算数，才会更愿意遵守规则，这种稳定的预期，比什么都重要。

除了我们要尊重孩子规则内的自由之外，还要让孩子对我们的态度有稳定的认知。

举个例子，当约定好的时间到了，但孩子撒泼打滚、哭闹着想要再玩一会儿手机的时候，你能坚定地拒绝孩子的要求吗？

倘若你能坚定地对孩子说，“你知道的，哭和闹都是没用的”，孩子就会意识到规则的稳定性，意识到父母意志的坚定性，最终他们会放弃试探你的底线，做到真正的“放得下”。

3.充实而有趣的生活是好孩子的土壤

做到了以上两点，其实还不够。

我们让孩子玩手机或者不玩手机，最终的目的是什么？

当然不只是手机的问题，我们最终是希望孩子能够好好成长。

假如玩手机就能让孩子未来上清华、考北大、身体健康、月入百万，那我们肯定上赶着让孩子玩手机，玩不够8小时不准放下。

但现实是，孩子们日复一日的生活很无聊，而手机里的种种诱惑，正好能帮助他们抵御生活中的无聊。

所以，我们需要考虑如何增加孩子生活的趣味度，不断丰富孩子在生活中的快乐。

简单来说，孩子是否需要更有挑战性的玩具？比如简单的拼图是否可以换成更有趣的乐高？

孩子是否需要更多共同游戏的伙伴？比如原来独自游戏，现在是否可以让父母组个局，邀请别的小朋友共同玩耍？

孩子是否需要更多、更丰富的休闲活动？比如参加动物园、植物园、图书馆举办的各种趣味活动……

当孩子的生活足够丰富时，手机就会是他们生活中众多乐趣之一；

当孩子的生活很是贫乏时，手机就会是他们生活中唯一的乐趣。

总的来说，孩子玩手机是我们这个时代的特色，父母们不可能把孩子阻挡在时代的洪流之下。

但我们可以用自己的努力，让孩子拿得起也放得下手机，最终让孩子在新的时代环境中，健康、快乐、自由地成长！