你安全感缺失，根源藏在自己的依恋模式里

“我们还是分手吧！”跟他在一起这些年，我最怕听到分手二字。
但是，他却又反反复复提起，每次都让我惊心胆颤。他虽然比我小十岁，可是平日里他其实对我都挺好。离过两次婚，人到中年的我，本来对爱情不抱希望了。
直至遇到了他，内心的爱火才被重新点燃，又唤起了我对爱的信心。

而如今，他似乎变了。
变得对我没有那么多耐心了。
就在几个月前，因为一条微信我没有及时回复，他就主动提出分手。不管我怎么解释，他都听不进去。
真的不想失去他，再丢掉爱情了。
不过，接下来发生的，连我自己都感到不可思议。

                                                        一进入亲密关系，怎么就一塌糊涂？
 

之前的那两段婚姻，其实我都不太愿意回想。
因为，每一段都是以我惨遭抛弃作为结局。我出生于美丽的江南小镇，年轻的时候，长了一副有神的大眼睛、水润的红唇，还搭配了一张精致的瓜子脸，于是很多人都夸我漂

亮，喊我“小仙女”。走在大街上，也总是有人对我回头相望。
第一任老公，在公园里见我坐着喝茶，就过来搭讪认识的。第二任老公，是在朋友聚会上对我一见钟情的。
他们俩都有个共同点，刚开始和我交往，都很喜欢我，疼爱我。
可是，婚后几年后，发现我总是太敏感：他们稍稍有点风吹草动，我就怀疑外面是不是有女人；他们一旦对我爱得不够浓烈，我就会闹得歇斯底里、天翻地覆……他们受不了我的这种神经质。
于是，开始嫌弃我“作”，对我产生各种不满。
关系也就变得越来越紧张，甚至常常因为一丁点小事就引发战争。第一任前夫，觉得和我在一起过得不开心，选择了离开。
第二任前夫，说：“这辈子最后悔的事儿，就是娶了你！”我每次听了都很伤心。
那一次，我第二次流产住进医院，一个人躺在床上他不但不照顾我，得知我此后不能生育，等我出院后就提出了离婚。
就这样，我一次次被深爱过后就惨遭抛弃。两段最初看起来美满的婚姻，到最后都成了我的噩梦。
以至于好几年来我都不敢再谈恋爱结婚。

直到后来，在一次生病晕倒在路上遇到现任男友，我才带着感恩之心重新坠入爱情。
然而，在一起半年不到，我的老毛病又犯了，说不清楚内心为什么会有那么多恐惧和不安，总是害怕失去，想去抓住他。
有时候还会表现出很强的控制欲，不准许他做这个，不准他接触那个人……随着争吵频繁起来，他也感到了深深的疲倦，又想逃离我。
我搞不清楚自己怎么回事，为什么好好的关系，都被我折腾得面目全非。

                                                                心理咨询中，问题根源暴露无遗
我已经37岁高龄了，真的耗不起，也很想找个稳定的归宿。
但这个愿望越强烈，我越是害怕失去、被抛弃。我和闺蜜聊了很多，她知道我的困境后，推荐了一家心理咨询机构给我。
说实话，我开始也不知道去做心理咨询效果会咋样，只是抱着试试看的态度，先在心里分析顾问的引导下，在那边花1500元预约了一个咨询师，做了三次线上咨询。第一次咨询，虽然隔着屏幕，但视频里的老师看起来非常温柔，很快就让我静下心来了。一开始我就说：“我的问题挺多的，就是不知从哪里说起。”
她轻声柔语地引导道：“没事儿，你可以先说说你现在感觉最困扰自己的地方。”
随之，我便说了好多当前担心男友抛弃自己的困扰。
第二次，第三次咨询，老师让我仔细描述自己担心害怕的内心感受，捕捉到一个信息：似乎我一旦和别人建立起亲密关系，我都容易出现这种情况。
的确如此，譬如，小时候如果身边的朋友冷落自己，自己就会有种很受伤的感觉，而且担心失去这位朋友。
后来咨询师又点出：我内心缺乏安全感，不太能接受别人的忽视，而且呈现出比较明显的焦虑型依恋模式。
仅仅几次的咨询，这位老师便能很好地戳中我，真的让我很感动。
让我突然觉得，似乎她比我还更了解自己。
于是，我毫不犹豫地又续约了12次心理咨询，正式开启了一段探索自我，寻求改变的心灵之旅。
心理咨询，让我重新沐浴阳光
接下来的咨询，老师给我制定了一整套的咨询方案，带领我从原生家庭、个人历程、内心感受等方面层层深入地去探索。
有几次，当我被老师引导回忆起自己的原生家庭，童年时代的点滴又重新拉回了眼前。
记得一岁那年的我，虽然呆在妈妈身边，可是妈妈总是忙着自己的事儿，无暇顾及我的时候，就把我绑在床头，任凭我一个人大声哭泣。
大一点的时候，妈妈也常常把我锁在家里，自己出去做事。
上小学了，父母还总是去外地工作，把我和弟弟委托给姥姥姥爷抚养。
每次父母一回家我都很高兴，但是我很快就回很焦虑，害怕他们又离开我。
也许，我的焦虑型依恋模式，从童年时代就已然埋下了种子。咨询师给了我一个肯定：“是的，亲爱的，老师看到你从小时候，其实就没有得到父母很好的照顾，正是因为他们常常忽视对你的陪伴，才会让你内心没有安全感，产生恐惧和焦虑……”
我的创伤被咨询师看见了，我瞬时间泪流满面。
我对自己也有了更多的了解，原来自己心里一直都有一道伤，只是我从未感知到。
我开始心疼自己。
之后，咨询师还引领我探索了自己的怨恨情绪。
那些多年来隐藏在心底对父母的怨恨，在咨询师面前都渐渐浮出水面，并经由她的鼓励，得以释放和缓解。
关键是，这每周一次的咨询，让我每周都得到咨询师很温暖的陪伴。
每一次跟她说话，我都能体会到关系里不一样的感觉。
她那么温柔、体贴，从来不会责备我，只会给到我最需要的接纳和包容。她还给我介绍了很多如何疗愈自己的小技巧，回到家练习后感觉都很棒。
我有时候也很急，想马上改变自己，让自己变成充满安全感，不再焦虑害怕的人。这十几次的咨询结束了，感觉整个人都轻盈了很多，内心似乎多了一份淡定。
知道过去都是我的模式在作祟，现在面对男朋友的时候，变得更从容一些了。
当我变了，男友也觉得我没有那么浮躁，曾经那些照顾和疼惜又渐渐回来我身边。
但我知道，过往的模式不可能在短时间内打破。
老师也说，这需要时间。
接下来，我将继续预约这位咨询师，希望在一段崭新的关系里深度地疗愈自己。
期待更大的改变，更美的关系！好消息！

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