关于比抑郁更可怕的“钟摆病”：你必须知道的5件事

有这样一种心理疾病，发病时个体的情绪不受自己控制，时而亢奋，时而消沉。

就像钟摆一样，游走在两极，来来回回，永无止息。倏尔天堂，倏尔地狱。

  在心理学上，这种疾病叫做“双相情感障碍”（bipolar disorder, BD）。

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                                                           双相情感障碍是什么？
 
双相情感障碍（以下简称BD）又称躁郁症，是一种「既有躁狂或轻躁狂发作，又有抑郁发作」的情感障碍。
在躁狂发作时，会出现情感高涨、易激惹、语言和活动增多、精力旺盛、行为冲动、睡眠需求减少等表现；
在抑郁发作时，会出现情绪低落、兴趣和活动减少、精力减退、自我评价降低、悲观绝望、睡眠差等表现，甚至可能产生自杀行为。

在单元美剧《Modern Love》中，安妮·海瑟薇所扮演的就是一个BD患者。

躁狂发作时，她的世界丰富闪亮，热情似火，奇思妙想喷涌而出；
 

抑郁发作时，她又会毫无预兆地消沉下去，没有来由地情绪低落、失控。

但影视剧终究还是有所美化。情感障碍即便严重影响了主角的生活，她仍然可以高效完成学业与工作，堪称是被BD耽误的“学霸”。

然而，生活中BD患者的世界，或许比剧中要糟糕百倍。

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                                                   BD有什么特点？

BD有高发病率、高复发率、高风险性等特点。

根据世界卫生组织（WHO）发布的数据，BD的总发病率已达2.4%，我国的发病率约在1~1.5%。且在目前，BD的发病率持续不断上升，逐渐呈现出年轻化趋势。

BD是一种容易复发的疾病，90%以上经历过一次躁狂发作的人会再次发作，在疗愈上的难度也更大。

它的高风险性源于两点：自杀风险和共病风险。

相比普通人，BD患者的自杀风险是10倍之多。而且，自杀不一定只发生在抑郁状态下，躁狂发作时也有可能产生不计后果的自杀行为。

同时，BD与精神分裂症、抑郁症等共享部分遗传基础，大多数双相障碍患者至少存在1种精神共病。

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                                                     如何区分BD
                                                    和正常的情绪波动？

人的情绪就像心电图，总会有起起落落的时候，可能随天气变化，也可能随外界刺激变化。

但正常的情绪波动与BD之间存在以下区别：

情绪强度和持续时间不同

普通人的情绪强度一般较小，也不会持续很长时间，基本在可控范围内；

BD患者情绪起伏的强度和持续时间都更长，明显高于正常水平。

干扰生活的严重程度不同

正常的情绪波动并不会对日常生活产生较大影响，尚可通过基本的情绪调节功能来解决；

BD则严重影响到个体的日常生活，情绪不受自己控制。

有无明确的诱因

正常情绪波动一般存在明确的诱因，如亲人去世感到难过、见到好朋友觉得开心；

BD的情绪起伏通常是无缘无故、难以预测的。

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                                             BD患者能够正常恋爱结婚吗？

BD治疗的最终目标是使患者回归社会，能够正常生活，也就包括恋爱婚姻。因此，BD患者是可以正常恋爱结婚的。

好的亲密关系，能让BD患者获得良好的家庭支持、社会支持，也有助于控制症状、恢复社会功能。
 

在与BD患者相处时，伴侣或亲友应该注意：

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主动了解BD，对症状有基本认识，清楚服用药物可能带来的副作用；
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督促用药，规律作息，健康饮食；
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多观察多注意，避免刺激对方，创造良好的沟通环境；
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学会关爱自己，避免在相处中不断内耗；
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必要时共同进行心理咨询，如家庭治疗、婚姻咨询等。
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与情绪对抗是持续一生的课题。不要过度美化，也不要为此羞耻。选择合适的人为伴，在理解与爱中，尝试着平静地喘息。

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