合肥心理咨询 | 「电子父母」的评论区，挤满了在原生家庭中流着泪长大的小孩

晓晓说，没想到自己活了21年，有一天会在网上“认领父母”。

她所认领的“父母”，通常有着这样的特点：

相貌看起来和蔼可亲；

对着镜头一口一个“女儿”、“丫头”、“宝贝”；

像对待自己的孩子一样跟她温馨互动。

但与现实生活中的父母不同，晓晓在网上认领的父母从不指责或训斥孩子，而是竭尽所能地理解、共情和关爱孩子。

比如，他们说话是这样式的：

“女儿，今天没有受委屈吧？”

“爸爸妈妈想你了，这几天专门来看你~”

“哎呀，我们丫头今天下班回来怎么没有精神，来，爸爸给你做好吃的！”

“女儿，你别纠结了，这段时间你处理这个问题，我跟妈妈就感觉我女儿处理得非常棒！”

……

这种在东亚小孩心中只会出现在影视剧中的完美父母，如今终于在网上有了“代餐”，也被广大网友们称为：我的「电子父母」。

01

电子父母能迅速走红网络，俘获大片“孩子”的原因，在于他们所扮演的“理想化父母”的形象：

情绪稳定，尊重孩子，无条件地接纳、包容、理解和支持孩子。

以上任意一点拿出来，都是大部分人在自己的原生家庭中可望而不可及的。

对于晓晓来说，真实父母和电子父母之间存在的差距更不是一丝半点，举例来说：

小时候考试没考好——

真实父母会说：“你天天上学都学进去什么了？我警告你，要是考不上大学，你就废了！”

电子父母会说：“不管考没考好，都要回家嘛！你考不好，还不要爸爸妈妈了啊？”

小时候过生日——

真实父母会说：“你的生日就是妈妈的受难日，以后要记得好好孝顺我，知道吗？”

电子父母会说：“你肯定以为我们把你生日忘记了，我们不可能忘记的~我跑遍满城给你买了你最爱吃的蛋糕！”

求职或工作不顺心的时候——

真实父母会说：“你怎么干啥啥不行？早就跟你说了回来考公考编，叫你不听我的话吧！”

电子父母会说：“工作找的不太顺利的话，老爸养你！爸爸请你吃最好吃的烤肉，你最爱吃的烤肉~”

现实中的残酷，更衬托出了视频中的温情，也令无数网友泪目：原来这就是被捧在手心里的感觉啊。

用晓晓的话说：“好希望这就是我的父母，好希望这就是我的人生。”

即便大家都知道“电子父母”只是自媒体账号的一种人设，但靠着在评论区和“电子父母”倾诉那些无法跟亲生父母说的话：

考研失败了、面试没成功、被公司辞退了、被对象甩了……

人们似乎真的从中获得了某种治愈。

02

也许，对于那些在原生家庭中受过伤的孩子来说，“电子父母”是再好不过的一种精神疗愈，他们的委屈、痛苦和遗憾终于有了安放和弥补的途径。

然而，也有人从网络世界的温馨回归到现实的冷漠和烦躁后，感到内心更加空虚和失落了。

因为见过像床一样温柔的怀抱，就更无法忍受像墙一样冷硬的触碰。

毕竟我们与父母之间的相处，不是透过屏幕进行简单的互动就足够了。

大部分家庭的现状是：

父母有父母的顾虑，孩子有孩子的烦恼。

没有完美的父母，也没有完美的孩子。

屏幕那端，电子父母也许总是给予你无条件的爱与包容，但我们需要明白一点：

电子父母能最大程度地靠近我们心目中的完美父母，是因为他们不需要真正承担起抚养人的责任。

在预定人设中完成既定的表演是容易的，而在具体生活中将无条件的爱贯彻始终，是非常困难的。

所以，当我们将电子父母与真实父母相比时，也应注意这一点，不要因人设和剧本的完美而盲目苛责现实。

把手机屏幕一关，每个人最终还是要回到现实中来，体验那些掺杂着愤恨、埋怨、同情和愧疚的亲密关系。

但也不用太失望，因为你已经长大了，你有权利去追求自己想要的生活和幸福。

就像现在很流行的说法那样——“重新养育自己一次”。

美国资深心理治疗师皮特·沃克把这个“重新养育”的过程称为“再抚育”（reparenting）中的“自我抚育”。

他认为，自我抚育可以包含“自我母育”和“自我父育”两方面。

“自我母育”的核心是给自己无条件的爱，修复那些因情感忽视而造成的创伤；

“自我父育”则主要用来疗愈小时候因为无力保护自己而受到的创伤。

如果你从小就一直幻想有个人能无条件地爱自己、保护自己，那么现在，你可以自己成为这个人了。

正如著名的萨提亚课程导师林文采博士所说：“每个正常人在25岁之后，都可以成为自己的内在父母，补足自己所缺失的心理营养。”

难就难在很多人看似已经开启独立生活，但内心对父母仍存期待：

期待他们道歉

期待他们爱自己

期待他们肯定自己

如果这些期待让你感到痛苦，那么暂时在“电子父母”的怀抱中歇歇脚，缓缓情绪，也没关系。

当你做好了从心理上与父母分离的准备，内在的力量也就开始觉醒。

衷心希望下次面对这声自问——“我是什么很值得被爱的人吗？”

你能无比坚定做出回答：

“是的，我是。”