长沙心理咨询 | 抑郁的人，为什么会“性情大变”？

抑郁症患者的所谓“性情大变”，其实是因为抑郁期间受体内激素（如去甲肾上腺素、多巴胺、5-羟色胺等）水平紊乱的影响，在心理上释放出了那些被压抑的攻击性而已。
虽然我们常说抑郁症是一种心理疾病，一种心境障碍，但其实它也存在生理上的致病因素。
而且，长期处于抑郁状态的人，大脑也会发生改变，或者说是损伤。
比如：
负责记忆的海马体体积缩小→造成个体记忆衰退；
识别和调控情绪的杏仁核活跃度变高→导致个体表现出更多的负面情绪，如焦虑、恐惧等；
参与情绪调节的前额叶皮层活跃度变低→导致个体难以控制住情绪，难以抑制负面情绪；
感知奖赏和惩罚的眶额叶皮层功能异常→导致个体感受到的挫败感和低自尊感都更加强烈。
所以，抑郁症患者在患病之后性情大变、暴躁、情绪不稳定等表现，很可能是不受自己控制的。
大脑和身体上的改变让Ta们的心理格外敏感，即便只是遇到微小的刺激，也可能像“炸药桶”一样一点就着。
原本这是人体的一种自我防御机制，但在抑郁症患者身上，这种防御反而会使Ta们更加痛苦。
那么该怎么办？
两个字，吃药。
药物在改善抑郁症状和调节身体激素水平两方面，都有很大的帮助。
有些朋友一听到要吃药就很抗拒，但就像人们经常说的，要把抑郁症看成是一场“心灵感冒”。
身体生病了要吃药，这个道理我们很容易接受；
心理生病了要吃药，其实也是同样的道理，只是很多人会有“病耻感”，觉得被人知道自己得了抑郁症是很不好的事情。
还有人担心药物会成瘾，会有依赖性，因此抗拒用药。
实际上，每个人对于药物的反应都不一样，你可以详细咨询医生，给自己一些时间去尝试和调整，从而找到适合自己的药物。
另外，很多抑郁症患者即便吃了药，症状基本消退了，但内心仍有很多冲突没有得到解决，这就需要寻求心理咨询师的帮忙了。
药物能帮你治疗表面的症状，而心理咨询则可以帮你解开问题的症结，同时强大你的内心。
当下一次负面情绪来临时，你或许就可以借助在心理咨询中学到和体验过的方法，更合理地应对和调控情绪。