南昌心理咨询 | 如何辨别自己是否需要心理咨询？

很多小伙伴都会想问：

怎么判断自己需不需要心理咨询？

做心理咨询是不是意味着自己心理有病，得找医生吃药？

首先，我们要强调的一点是：心理咨询无权开药。

两周及以上的情绪持续低落且影响食欲、睡眠，建议可以尝试心理咨询，和专业的人好好聊聊。

任何人都有可能在某一个阶段遭遇某些方面的不顺利，如婚恋情感、人际关系、亲子教育、读书考学等，这些不顺会让你产生相应的烦恼、困惑、痛苦。

种种负面情绪披着压力的外壳，让你感到沮丧、易怒、疲惫，连饮食睡眠均受到了影响，甚至两周以上的时间都没有改善，那么可能需要找一位心理咨询师聊一聊。

总的来说，这些状况不影响你正常的社会功能，可以称之为一般心理问题。

一般心理问题就像感冒一样，可以治也可以不治，依照你的主观意愿、难受程度、病情发展来定。

毕竟来了会好，好了也会再来，谁也不能保证自己终身不会感冒。

但感冒过于忽视，也有可能会导致肺炎，心肌炎等更严重的疾病，一般心理问题也会这样。

如果已经出现了幻觉、错觉、妄想、哭笑无常、行为怪异、社会功能严重退化等症状，则需要考虑是真正意义上的心理障碍还是精神分裂，务必尽快去医院。

心理科或精神科医生具有处方权，会辅以药物治疗。

所以说心理咨询并不会也没有权利给你开药，它更倾向于全神贯注倾听你、设身处地理解你、不离不弃陪伴你，为你提供一个足够安全的地方，让你卸下这么多年需要扮演的各种角色形成的层层防御。