长沙心理咨询 | 从普通二本到年薪百万，赚得越多越焦虑，得到越多越怕失去

最近看了一档观察类综艺节目——《我家那闺女》。

在最新一季中，节目组将镜头对准四位女性的独居生活，并邀请她们的母亲和观察员一同来观察女儿的日常生活。

没想到，比起三位明星女嘉宾（柳岩、于文文、卢昱晓），网友们更感兴趣的是素人嘉宾朱怡文的生活。

听到朱怡文这个名字，我们也许都很陌生。

但如果说她的另一个名字叫做旺旺，是头部主播李佳琦的助理，相信大家就有印象了。

从普通二本到年薪百万，从直播间的背景板到李佳琦的最强辅助，旺旺在职场上的成就是显而易见的。

无数人羡慕她，渴望成为她。

而在节目中，旺旺所呈现的为工作拼命、为未来焦虑的状态，也让无数人看到了自己的影子。

01

旺旺是生于1996年的上海姑娘，大学就读于南京传媒学院，主修动画与数字艺术。

因为喜欢张艺兴，她实习时就跑去给《极限挑战》节目做后期。

后来，她看直播被李佳琦圈粉，毕业后就直接给美腕投了简历。

初入美腕，整个公司才30余人。

她总是很早到办公室，做完店铺运营和文案策划的工作，然后又去找自己能帮上忙的活儿来做。

通过新人期的考验后，旺旺被转去做生活用品招商。

这个活并不容易。

对外要和各大品牌对接，谈合作、拿下更优惠的价格；

对内要把选品的卖点、优惠机制充分展示给主播看，让主播同意播这个产品。

然而，就是如此繁杂、考验能力的工作，旺旺依然做到了招商组第一。

精湛的业务能力，也让她得到了从幕后走到幕前的机会，成为了李佳琦直播间的助理。

然而，弹幕里潮水般的恶评给了她当头一棒——

“长得像小老太太”

“丑得让人看不下去，下播吧”

“恶心，滚”

摆在她面前的，似乎只有两条路：

要么逃离镜头，重回幕后；

要么认清现实，改变自己。

旺旺倔强地选择了后一条路。

先天的长相没优势，她就靠后天的调整：箍牙、学化妆和穿搭；

眼睛无神，她就每天对着镜子练眼神和镜头感；

不够幽默，不会接梗，她就狂刷热梗和段子，学习如何自然地接过话茬……

于是，短短半年，旺旺做到了美商和情商的双双逆袭。

她在直播间多次敏锐捕捉到心直口快的李佳琦说出的、可能会引起争议的话，比如对产品的吐槽、对品牌方的报怨等等，并及时插科打诨，岔开话题。

而在《所有女生的offer》里，她的谈判技巧也令人惊艳：

不仅对不同品牌历年来的合作价格、优惠机制等数据了如指掌，而且在对方步步紧逼的情况下，还能逻辑清晰地讨价还价。

在旺旺身上，我们看到了一个普通女孩慢慢蜕变的模样——变得漂亮、有趣、有魅力，更有能力。

她以永远比别人多做一点的强大执行力，换来了今天自己应得的成就。

02

一年近300场的直播，每天要以超高热情播8~9小时，如此高强度的工作量，换做别人，恐怕早就受不了了。

旺旺却像打了鸡血一样，在直播间里坚挺地站着，一边源源不断地抛梗，给足情绪价值，一边还要头脑清晰地报出产品信息和优惠机制。

在《我家那闺女》节目中，我们得以窥见旺旺的日常生活状态。

这才发现，工作差不多就是她的全部生活——

和闺蜜在家里聚会，聊到的也都是提案和工作心态；

没有时间吃饭，每天的第一顿是在播零食时一起解决；

在多个直播场景中连轴转，为了不耽误时间只能选择憋尿；

经常到凌晨才下播，回到家还要再来一波产品测评和修改提案的工作……

长期不规律的作息和饮食习惯，已经开始蚕食她的身体健康。

而更大的心理压力和焦虑情绪，让她偶尔会难受得撞墙。

面对伙伴们的关心，她哭着说：

“我说好了要做好就是要做好的，我不可以让大家失望的。”

她给自己的压力很大，对自己的要求很高，通过逼自己去不断改进，不断臻于完善。

即便她已经这么努力、这么成功了，也还是会陷入对未来的焦虑中，担心自己随时会被更优秀的人替代。

看到这里的打工人，恐怕很难不共情。

身在职场，大部分人的状态也是：

一坐下来就开始忙碌，喝水、吃饭和上厕所都是在工作间隙完成，熬夜通宵也要把工作完成好；

特别在意领导和同事的评价，渴望被看见、被认可，遇到搞不定的项目便怀疑自己，甚至自我否定……

激烈竞争下，焦虑就像是一只无形的手，牵引着我们向前走，步履匆匆，无暇他顾。

03

可能有人会说，这些做到行业头部的人，都已经足够成功了，为什么还会这么焦虑？

殊不知，拥有越多，人就越怕失去。

有位创业者说过这样一句话：

“没有一天是不焦虑的，没钱的时候焦虑上哪找钱，有钱的时候焦虑怎么赚更多钱……”

优秀、成功等精英标签并不意味着快乐，知足，恰恰相反，有时它可能成为焦虑的来源。

它使我们害怕失败，害怕别人的期待落空，害怕自己不够好。

大部分人都有一定的职场焦虑，只不过有些焦虑是外部环境造成的，有些是自己内心催发的。

充满不确定性的大环境下，没有人能保证工作一直都在、公司一直都在、行业一直都在。

那么，面对这种职场焦虑，我们能做些什么帮助自己合理应对呢？

首先，你需要改变自己的思维模式。

意识到职场不是只有成功和失败的两种可能，在最好与最坏之间，还有无数的梯度。

即便有一次没有做好，也不意味着自己很糟糕。

打破不良的归因方式，防止自己的负面情绪像滚雪球一样越滚越大。

其次，不要心急，将目光放长远，给自己一些成长的时间。

记得以前看过一个采访，别人问日本一位著名的陶瓷艺术家：“烧出好陶瓷的秘诀是什么？"

那位艺术家回答道：“让时间过去，最好的东西自然而然就会出来了。”

人生其实就像烧瓷的过程，要有足够的耐心，要知道自己最终想要的是什么样的瓷器（生活）。

当你想明白了自己长期的目标，就会明白要用什么方式去面对每一个任务。

最后，明白你的工作永远是可以被替代的，不可替代的唯有你自己。

看过华为创始人任正非的一段讲话，大意就是：理想化的公司是可以在任何时候通过一个系统进行重建的。

换句话说，公司依靠的是标准化的流程、制度、统一的企业文化，而不依赖于任何个人。

所以，就工作来说，没有人不可替代。

真正不可替代的只有你的生活，你的健康。

就像罗翔老师所说：

“人生不过三万多天，真正值得关注的事情少之又少，真正要在乎的只有你的亲人、三五好友，其他人的批评也好，赞赏也罢，并没有想象中那么重要。”

太累了就停下来歇歇，太难了就给自己一点时间。

多见见自己的亲朋好友，和TA们分享自己的快乐和烦恼。

学会自我松绑，先对自己的生活质量负责，再对工作结果负责。